По итогу интенсива вы навсегда забудете об усталости, лени, апатии и будете управлять своей энергией и мотивацией. Вы узнаете как работает ваш мозг и сможете контролировать перепады настроения.
Что такое Нейрософия?
Нейрософия — знание о принципах работы нашего мозга, которое позволяет становиться счастливее, мотивированнее и успешнее.
-
Если вы постоянно срываетесь на сладкое и другую калорийную пищу, то это значит, что ваш мозг ищет легкий способ получить дофамин.
Нейрософия научит вас отказываться от вредных привычек.
-
Если вам лень делать какую-то задачу, это не значит, что вы ленивый и безответственный человек.
Просто ваш мозг сегодня следует закону сохранения энергии и это можно исправить.
-
Снова «встали не с той ноги»? Забудьте эту фразу. Вы можете полностью контролировать свое внутреннее состояние.
То, как вы чувствуете себя сегодня, зависит от уровня гормонов счастья — нейромедиаторов, которые вырабатывает ваш мозг. Вы можете научиться самостоятельно влиять на их выработку.
-
Вас охватывает тревога, когда руководство ставит новую задачу? Боитесь неопределенности? Это всего лишь автоматическая реакция мозга.
Неуверенность в собственных силах, страхи — это шаблонные установки мозга. Выполняя специальные упражнения, вы научитесь определять их и «загружать» в свой мозг позитивные программы.
-
Вас часто охватывает апатия? Не чувствуете удовольствия от жизни?
За счет правильной организации своего времени и ежедневных ритуалов, вы сделаете жизнь энергичной и наполненной. Сформируете полезные привычки и полюбите рутинные задачи.
-
Вам не удается наладить спокойные гармоничные отношения в семье, с коллегами?
Научившись отслеживать свои автоматические реакции на жизненные обстоятельства, чтобы понимать, почему ребенок вас «не слышит», а свекровь постоянно всем недовольна.
Программа интенсива
2 дня по 3,5 часа практической информации
СОН
Это главнейший фактор восстановления организма от получаемых за день физических и интеллектуальных нагрузок. Поэтому, если ты хочешь достигнуть высочайшего уровня энергии на протяжении дня, тебе необходимо максимально качественно восстанавливаться в процессе сна.
ПРИВЫЧКИ
Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие – удовольствие» или «действие – боль», или «действие – нейтральная реакция». Это и есть наши вредные и полезные привычки. Мы разберем как избавляться от вредных и создавать полезные привычки.
ПИТАНИЕ
Пища – один из главных источников энергии. Рассмотрим какие вредные продукты не стоит употреблять, а какие – наоборот обеспечат нас энергией.
СЧАСТЬЕ И СПОКОЙСТВИЕ
Весь секрет кроется в 5 веществах: дофамине, окситоцине, эндорфине, серотонине и кортизоле. Если научиться влиять на их выработку, то вы обретете невероятный уровень уверенности в себе, энергии и радости жизни.
СЕНСОРНАЯ ДЕПРИВАЦИЯ
Каждый ваш день похож на предыдущий? Ваш мозг не поблагодарит вас за это. Мы разберем как сенсорная депривация отнимает у вас энергию и стимулирует стресс и самокопание.
ТЕСТОСТЕРОН
Гормон тестостерон - половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. Управление этим гормоном даст мужчине больше уверенности, а женщинам поможет сделать своего мужчину самым лучшим :)
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»