Данный мастер-класс для тех, кто:
- Часто болеет, испытывает тревожные состояниях или психосоматические проявления. Потерял контакт с собственным телом и не понимает, как вернуть его;
- Хочет научиться понимать свои телесные реакции и обращать внимание на собственное тело в периоды стресса и после него;
- Знать, как стресс влияет на психоэмоциональное состояние и что с этим можно сделать, а также понять, чему мы можем научиться у животных в переживании стресса;
- Узнать о своем состояние прямо в «здесь и сейчас» при помощи практического упражнения и обрести собственные телесные опоры.
Благодаря данному мастер-классу вы:
- Поймете значение тревоги и страха, и смысл этих эмоций в своей жизни. Научитесь понимать влияние стресса и то, как с ним справляться;
- Получите 8 практик, которые пригодятся ему в периоды любого стресса. Узнаете много интересной теории о стрессе и будет знать реакции на стресс, которые присущи всем людям;
- Осознаете свое состояние в настоящем времени и узнает, чем может себе помочь, чтобы его улучшить.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»