Как побороть лень и начать все успевать - 05.09.2020: Интенсивы

Как побороть лень и начать все успевать

» Как побороть лень и начать все успевать
Дата 05.09.2020 — 06.09.2020
Время 12:00
Онлайн
Стоимость
от 750 RUB
Как побороть лень и начать все успевать

По итогу интенсива вы навсегда забудете об усталости, лени, апатии и будете управлять своей энергией и мотивацией. Вы узнаете как работает ваш мозг и сможете контролировать перепады настроения.

Что такое Нейрософия?

Нейрософия — знание о принципах работы нашего мозга, которое позволяет становиться счастливее, мотивированнее и успешнее.

  • Если вы постоянно срываетесь на сладкое и другую калорийную пищу, то это значит, что ваш мозг ищет легкий способ получить дофамин.

    Нейрософия научит вас отказываться от вредных привычек.

  • Если вам лень делать какую-то задачу, это не значит, что вы ленивый и безответственный человек.

    Просто ваш мозг сегодня следует закону сохранения энергии и это можно исправить.

  • Снова «встали не с той ноги»? Забудьте эту фразу. Вы можете полностью контролировать свое внутреннее состояние.

    То, как вы чувствуете себя сегодня, зависит от уровня гормонов счастья — нейромедиаторов, которые вырабатывает ваш мозг. Вы можете научиться самостоятельно влиять на их выработку.

  • Вас охватывает тревога, когда руководство ставит новую задачу? Боитесь неопределенности? Это всего лишь автоматическая реакция мозга.

    Неуверенность в собственных силах, страхи — это шаблонные установки мозга. Выполняя специальные упражнения, вы научитесь определять их и «загружать» в свой мозг позитивные программы.

  • Вас часто охватывает апатия? Не чувствуете удовольствия от жизни?

    За счет правильной организации своего времени и ежедневных ритуалов, вы сделаете жизнь энергичной и наполненной. Сформируете полезные привычки и полюбите рутинные задачи.

  • Вам не удается наладить спокойные гармоничные отношения в семье, с коллегами?

    Научившись отслеживать свои автоматические реакции на жизненные обстоятельства, чтобы понимать, почему ребенок вас «не слышит», а свекровь постоянно всем недовольна.

Программа интенсива

2 дня по 3,5 часа практической информации

СОН

Это главнейший фактор восстановления организма от получаемых за день физических и интеллектуальных нагрузок. Поэтому, если ты хочешь достигнуть высочайшего уровня энергии на протяжении дня, тебе необходимо максимально качественно восстанавливаться в процессе сна.

ПРИВЫЧКИ

Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие – удовольствие» или «действие – боль», или «действие – нейтральная реакция». Это и есть наши вредные и полезные привычки. Мы разберем как избавляться от вредных и создавать полезные привычки.

ПИТАНИЕ

Пища – один из главных источников энергии. Рассмотрим какие вредные продукты не стоит употреблять, а какие – наоборот обеспечат нас энергией.

СЧАСТЬЕ И СПОКОЙСТВИЕ

Весь секрет кроется в 5 веществах: дофамине, окситоцине, эндорфине, серотонине и кортизоле. Если научиться влиять на их выработку, то вы обретете невероятный уровень уверенности в себе, энергии и радости жизни.

СЕНСОРНАЯ ДЕПРИВАЦИЯ

Каждый ваш день похож на предыдущий? Ваш мозг не поблагодарит вас за это. Мы разберем как сенсорная депривация отнимает у вас энергию и стимулирует стресс и самокопание.

ТЕСТОСТЕРОН

Гормон тестостерон - половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. Управление этим гормоном даст мужчине больше уверенности, а женщинам поможет сделать своего мужчину самым лучшим :)