3 шага к здоровью - Эффективные практики древней Аюрведы для себя и семьи

3 шага к здоровью - Эффективные практики древней Аюрведы для себя и семьи

Дата начала

19.09.2018

Дата завершения

21.09.2018

Время

19:00

Стоимость

Бесплатно
3 шага к здоровью - Эффективные практики древней Аюрведы для себя и семьи

О мероприятии


Эти 3 дня он-лайн практики для Вас, если:

  • Слово «здоровье» Вы знаете и цените уже на практике
  • Вы хотите внешней красоты, которая идет изнутри, от здорового организма
  • Вы регулярно чувствуете беспричинные приступы усталости и снижение работоспособности
  • Порой у Вас не хватает энергии жить ярко, динамично, насыщенно
  • Видите, что у Ваших родных есть проблемы со здоровьем, энергией, настроением и Вы готовы мягко и эффективно помочь всем

Все это мы научимся исправлять и улучшать!

День 1 - Режим дня по аюрведе

  • поймем как к нему приблизиться
  • научимся использовать суточные циклы
  • узнаем кому и когда просыпаться
  • объясню, что сделать утром, чтобы день был счастливым
  • запишем как удобно, правильно и бюджетно организовать завтрак, обед, ужин
  • найдем баланс в системе «учеба-работа-отдых»
  • постигнем особенности сна и подготовки к нему

День 2 - Доши - 3 энергии в теле

  • изучим свойства дош, качества, как они проявляются
  • узнаем какие доши присутствуют в Вашем теле
  • научимся определять доши своих близких
  • выясним какие они вызывают проблемы
  • разберемся как эти проблемы решать
  • попрактикуемся в управлении дошами

День 3 - Питание. Основы аюрведической кулинарии

  • структурированно разберем аюрведическую кухню
  • сделаем несколько практических техник
  • научимся без особых усилий создавать индивидуальное полезное меню каждому члену семьи
  • поймем как работают специи
  • откроем древние секреты здоровья через пищу

Бонус всем участникам интенсива!

«23 специи для стимуляции пищеварения и очищения тела»

Не пропустите анонсы новых событий

Подключайтесь к нашему каналу в Telegram , и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.

Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.

Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.

Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»

Расскажите друзьям в социальных сетях.