Эти 3 дня он-лайн практики для Вас, если:
- Слово «здоровье» Вы знаете и цените уже на практике
- Вы хотите внешней красоты, которая идет изнутри, от здорового организма
- Вы регулярно чувствуете беспричинные приступы усталости и снижение работоспособности
- Порой у Вас не хватает энергии жить ярко, динамично, насыщенно
- Видите, что у Ваших родных есть проблемы со здоровьем, энергией, настроением и Вы готовы мягко и эффективно помочь всем
Все это мы научимся исправлять и улучшать!
День 1 - Режим дня по аюрведе
- поймем как к нему приблизиться
- научимся использовать суточные циклы
- узнаем кому и когда просыпаться
- объясню, что сделать утром, чтобы день был счастливым
- запишем как удобно, правильно и бюджетно организовать завтрак, обед, ужин
- найдем баланс в системе «учеба-работа-отдых»
- постигнем особенности сна и подготовки к нему
День 2 - Доши - 3 энергии в теле
- изучим свойства дош, качества, как они проявляются
- узнаем какие доши присутствуют в Вашем теле
- научимся определять доши своих близких
- выясним какие они вызывают проблемы
- разберемся как эти проблемы решать
- попрактикуемся в управлении дошами
День 3 - Питание. Основы аюрведической кулинарии
- структурированно разберем аюрведическую кухню
- сделаем несколько практических техник
- научимся без особых усилий создавать индивидуальное полезное меню каждому члену семьи
- поймем как работают специи
- откроем древние секреты здоровья через пищу
Бонус всем участникам интенсива!
«23 специи для стимуляции пищеварения и очищения тела»
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»