Хакни иммунитет

Три открытых вещания в прямом эфире пройдут 20, 22, 27 апреля. Начало эфиров: 19:00 по Московскому времени.

В программе тренинга:

• Базовый блок закаливания: обтирания, обливания, закаливание слизистых уха-горла-носа, основы фитозакалки.
• Фитозакаливание – что это и как правильно применять на практике?
• Забытая сила зверобоя, девясила, одуванчика и спорыша птичьего.
• Что такое адаптогены и почему сегодня они становятся всё более актуальными для нашего здоровья?
• Точки иммунитета и работоспособности: как их найти и как правильно активировать?
• Как уберечь себя и семью в разгар вирусной пандемии? Доступные аптечные средства коррекции иммунитета.
• Домашний рейтинг противовирусных средств по их эффективности и доступности широким слоям населения.
• Еда для усиления иммунитета: что есть, чтобы разогнать иммунную систему и что есть, чтобы её активировать?
• Еда в период продрома (начало заболевания), в период разгара болезни и на этапе выздоровления. Подробный план с анализом нутриентов.
• Как снизить риски оказаться в числе тех, кто попадает на ИВЛ и рискует не выбраться из интенсивной терапии?
• Я в ЗОНЕ РИСКА! Каких правил нужно придерживаться в первую очередь, чтобы не стать жертвой китайского коронавируса, когда тебе за 60-65?
• Сила воли: её источники, развитие и тренировка.
• Важная тренировка мозга на способность удерживать концентрацию на одном объекте: упражнения «Прожектор» и «Луч внимания».
• Мозговое кровообращение и его нормализация с помощью доступных трав.
• Эффективные безрецептурные ноотропные препараты для улучшения памяти и увеличения работоспособности.
• Пластичность мозговых процессов и дыхательная техника для её повышения.
• Факторы, тормозящие работы нашего мозга – как от них избавиться?

А еще вы узнаете:

• Как улучшить зрение в условиях самоизоляции?
• Умная стимуляция глаз: коррекция зрения без капель, операций и линз.
• Пока мы сидим дома, позвоночник тихо «умирает». Прокачка и эффективные разминки в условиях самоизоляции.
• Основные упражнения для поддержания красивой осанки.
• «Вдовий горбик» - убираем раз и навсегда.
• Как жировую подушку с застарелым жиром на животе сменить на мышечную массу и стройную талию? Основные оздоровительные диеты, природные жиросжигатели и самые эффективные упражнения для дома.
• Боль в спине, скованность, «прострел» и онемение: безопасные приемы самопомощи в четырех стенах.
• Опухают и болят суставы, а в поликлинику идти нельзя – инфекция. Что делать? Глотать ли диклофенак и преднизолон или есть народная альтернатива?
• Болит зуб, а стоматолог не принимает – как быть? Есть ли натуральные природные анальгетики и что делать, если дома нет обезболивающего?
• Кишечные расстройства на самоизоляции. Как определить кишечный грипп? Что пить при кишечном недомогании и когда следует звонить врачу?
• Боли за грудиной – что это: коронавирусный невроз, инфаркт, грудной остеохондроз или что-то другое? Приемы диагностики на дому.
• Пятёрка лучших методик для снятия грудного спазма и простые тактики укрепления сердечной мышцы.
• Бессонница. Что делать, если молоко с мёдом не помогают?
• Техники для улучшения сна, медитации для лучшего восстановления вовремя сна, настройки для регенерирующего сновидения.
• Алкоголь при самоизоляции – бомба замедленного действия, которая при гиподинамии рванёт совсем скоро.
• Как просыпаться без болей и недомоганий в области спины?
• Рацион вынужденного затворника: как есть, что есть, когда есть, чтобы выйти из карантина сильнее и лучше себя прежнего?
• Десять антивирусных правил – в чем они заключаются и как их быстро усвоить?
• Что делать, если забрали в больницу с признаками коронавируса нового типа?
• Как помочь врачам и ускорить своё выздоровление?
• COVID-19 косит и молодёжь! Каких правил стоит придерживаться молодым, если они не уверены, что полностью здоровы?
• Пирамида питания при самоизоляции – что это и в чем ее секрет?
• Продукты, которые мы обязаны исключить из рациона при длительной усиленной работе нашего мозга над проектами, в процессе обучения и другими задачами.
• О гормонах как самых важных регуляторах всех жизненно важных процессов в нашем организме простым и понятным языком. Последние исследования, приемы коррекции при дисбалансе и многое другое.
• Щитовидная железа – железа нашего здоровья. Коррекция её работы простыми приёмами.
• Поджелудочная железа – источник проблем для любителей поесть вредного. Чистим железы – спасаем организм.
• Тяжёлые формы COVID-19 – почти всегда при проблемах с лишним весом.
• Углеводный и липидный обмен нашего организма – что мы о них не знаем, продолжая набирать опасный для здоровья и жизни вес?
• Половые гормоны – недооцененный регулятор нашего здоровья. Эффективные приёмы активации и регулировки половой системы.
• Пропало желание на фоне «ковидной истерии» - что делать? Простые способы подъема сексуальной активности и половой силы у мужчин и женщин.
• Травы-прогормоны – что это? Какую пользу несут здоровью и какие схемы приёма существуют?
• Сила биологически активных точек нашего тела. Активируем память и внимание при помощи акупунктуры.
• Нейрогимнастика или как правильно обучать свой мозг.
• Экспресс-курс скорочтения – вывод мозга на новый уровень восприятия данных из окружающего мира.
• Витамины – защита от всех болезней или путь к онкологии?
• Какие витамины реально работают и являются безвредными?
• Как определить, что витамины начали свою работу?