Из серии видеоуроков Сергея Ли «Здоровая спина без таблеток» вы узнаете:
- Из-за чего на самом деле появляется остеохондроз позвоночника и почему каждый из нас в опасности;
- Какие ДВА простейших теста помогут вам за несколько минут определить, есть ли у вас остеохондроз позвоночника;
- [Практика!] Упражнения №1 и №2 из авторского комплекса Айки-Цигун I для устранения причин искривления позвоночника на нижнем уровне;
- В какой части позвоночника чаще всего возникают искривления и почему;
- [Практика!] Упражнения №8 и №9 из авторского комплекса Айки-Цигун I для проработки поясничного и шейно-грудного отделов позвоночника;
- Какую последовательность упражнений нужно обязательно соблюдать при выполнении комплекса Айки-Цигун;
- [Практика!] Упражнение «Китайский стульчик» из авторского комплекса Айки-Цигун III для стабилизации достигнутых результатов;
- 3 важнейших правила выполнения упражнений комплекса Айки-Цигун;
- [Практика!] Упражнения для борьбы с нестабильностью шейного отдела позвоночника.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»