Причины использовать медитацию:
Снять стресс. Исследование доказало, что пятиминутная медитация дважды в сутки способна уменьшить нервное напряжение и тревожность у людей, работающих полный день.
Улучшить здоровье. Эксперимент нейробиологов из США, Франции и Испании подтвердил, что занимаясь медитацией мы боремся со стрессом и болезнями на генетическом уровне.Развить интуицию. Используя медитацию, мы освобождаем свои мысли, и благодаря этому Вы можете буквально «услышать» внутренний голос, подсказывающий Вам что-то.
Сохранить чистоту мышления. Медитация направлена на освобождение ненужных и мешающих мыслей, приводя сознание в состояние сосредоточенности.
Стать общительнее и дружелюбнее. Используя медитацию Вы становитесь мягче, более заботливыми, более общительными и спокойными. Медитация делает Ваш мозг пластичным.
Улучшить творческие навыки. Медитация даёт превосходный творческий импульс, о чем свидетельствует большое количество экспериментов.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»