Что такое суставный аппарат?
Это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.
Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.
Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.
Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!
10 преимуществ суставной гимнастики:
- Не нужно никакого оборудования;
- Вы не потратите ни копейки;
- Не нужно иметь физической подготовки;
- Упражнения выполняются стоя;
- Требует чуть более 5 минут;
- Не имеет противопоказаний;
- Подходит для любого возраста;
- Дает необходимую физическую нагрузку;
- Является профилактикой заболеваний;
- Улучшает состояние суставов.
10 причин выбрать этот комплекс упражнений:
- Избавляет от солевых отложений;
- Поднимает плохое настроение;
- Повышает уровень энергии;
- Позволяет улучшить осанку;
- Ведет к нормализации веса;
- Активизирует кровоснабжение;
- Помогает лимфе двигаться;
- Улучшает работу щитовидки;
- Возвращает коже свежесть;
- Дает толчок омоложению тела.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»