Кому подойдет этот курс:
- Сторонникам здорового образа жизни. Пошагово выстроите для себя систему здорового питания. Сможете правильно выбирать и готовить продукты. Научитесь составлять сбалансированное меню при любом бюджете.
- Желающим контролировать свой вес. Подберете для себя оптимальный рацион — без строгих ограничений и риска срывов. Сможете обновлять меню без подсчёта калорий. Получите поддержку специалиста и единомышленников.
Чему вы научитесь:
- Создавать сбалансированный рацион питания;
- Не допускать переедания;
- Собирать полезную продуктовую корзину;
- Понимать состав продуктов по этикеткам;
- Поддерживать вес в норме и не срываться;
- Обновлять меню;
- Грамотно хранить и готовить еду;
- Делать здоровый выбор в кафе и ресторанах;
- Составлять оптимальный рацион питания для всей семьи.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»