
11 шагов для красоты, здоровья, энергии и спокойствия.
Мини-курс состоит из 11 практических видео-рекомендаций, которые вы сможете воплотить в жизнь уже просматривая видео! Это видео-ролики, где собрано всё полезное и работающее.
3 кита здоровья, молодости и красоты
Дополняя друг друга, объединяя вместе 3 направления, можно получить шикарные результаты. Такие, которых вы даже не ожидали от своего тела!
Кит № 1. Правильное питание
Для омоложения очень важно грамотное питание.
В курсе вас ждет 4 видео-рекомендации от эксперта по питанию, врача, психолога Екатерины Пеговой -
4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов
Вы узнаете:
- Есть или не есть после шести, вот в чем вопрос?
- Секрет крепких нервов. Как накормить нервную систему и перестать расстраиваться/нервничать?
- 0% жирности: что на самом деле делает нас толстыми?
- Что такое углеводы? Изнанка и "темная сторона". Если я не ем сахар, спасаю ли я себя?
Автор видео
Екатерина Пегова – профессиональный врач, нутрициолог и психолог, эксперт в области питания и здоровья. Организатор фестивалей здорового питания, ведущая школы питания. Приглашенный гость многих ТВ и радио-передач.
Кит № 2. Гибкое тело
Сидите возле компьютера? А кто в наше время не сидит? Тело устает, все в зажимах, замирает от напряжения и потом ущемления, грыжи, плохая осанка. Дайте возможность ему вздохнуть и отдохнуть, и как следствие, быть моложе! Не знаете как? Мы спешим на помощь!
В курсе вас ждет
3 секретных видео-упражнения как перестать уставать возле компьютера от мастера йоги Анны Кармазь
Какие проблемы вы сможете решить:
1. Шея - признаки депрессии и неуспешности
Напряженная шея – усталость-головные боли-плохое настроение-депрессия-снижение соц. активности…и решение- несколько простых упражнений йоги
2. Плечи - где "живет" сильная личность
Зажатость в плечевом отделе..втянутая голова – создают и поддерживают страх и стресс..именно так человек начинает «звучать» для окружающих…слабость и ненадежность… и решение- несколько простых упражнений йоги, как снимать напряжение в этой зоне
3. Руки - почему нельзя их опускать
напряжение в руках даже от обычной компьютерной мышки…неспособность принимать подарки жизни и проявлять щедрость самому … и решение- несколько простых упражнений йоги на включение рук
Автор видео
Кармазь Анна - преподаватель традиционной хатха-йоги, йоги для беременных и йога-терапии со стажем более 7 лет. Специалист физического воспитания и реабилитации.
Кит № 3. Психосоматика. Ключи внутренних состояний
Здоровье это не только питание, физические упражнения, но еще и мысли, поступки.
В этих 4х видео вас ждет
4 базовых механизма возникновения заболеваний
от психолога, психотерапевта Олега Матвеева
Вы сможете понять:
1. Как работает психосоматика
Нам иногда кажется, будто болезни приходят внезапно и из ниоткуда. "Внутренние" болезни появляются и пропадают по четким и предсказуемым законам. Жизнь заводит нас в ситуации, ум пытается с ними справиться, эмоции дают нам силы на это, а тело... а тело запрограммировано на решение всего этого, если мы не можем справиться сами.
2. Почему люди заболевают?
Можно ли изобразить общую схему того, какие болезни и для чего в нас появляются? Да, можно. И она проста и логична, и в большинстве случаев вы даже сможете сами разобраться, что с вами происходит и почему.
3. Истоки болезней
Если речь идет уже о серьезном медицинском диагнозе, то тут не обойтись без врачей. Но! Тот, кто вас лечит - знает ли он о том, что у каждой болезни есть эмоциональная подоплека? Умеет ли он говорить об этом, задавать правильные вопросы, обнаруживать Причину этого заболевания? Или просто лечит внешние симптомы? От этого порой зависит ваша жизнь и смерть.
4. Кем управляется болезнь?
Если с нами происходит "несчастный случай", или вдруг нападает "зараза" - не стоит пренебрегать самоисследованием и обнаружением внутренних причин. Как минимум, это поможет намного быстрее восстановиться, а иногда столкнуть с мертвой точки и Запустить процесс восстановления
Автор видео
Олег Матвеев - клинический психолог, психотерапевт, практический психолог, процессор, создатель системы авторских тренингов, тренер/коуч/наставник, переводчик. Создатель авторской системы обучения коучингу – результат многолетнего изучения, применения, интеграции всего самого лучшего и эффективного из мировой практики коучинга и процессинга.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»