Что вы узнаете?
- Как убрать боль в спине.
- Как определить и устранить причины боли.
- Какие восстановить подвижность тела.
- Как поддержать здоровье позвоночника.
- Как улучшить осанку.
Практикум, где собраны авторские практики для здорового тела. Елена Шапаренко – основатель онлайн-школы здоровья, помогла уже многим людям восстановить здоровье и избавиться от боли в спине, мышцах, суставах. В своей программе она собрала комплекс простых, безопасных упражнений, выполнить которые может каждый человек, независимо от возраста. Уделяя занятиям всего 5 минут в день, вы сможете убрать боль в спине и укрепить тело.
Темы, которые будут раскрыты в практикуме «Уберите боль в спине – наслаждайтесь гибким телом!»:
- Боли в спине. Что вызывает, и в чем заключаются главные причины болевых ощущений.
- Анатомия человека. Мышцы, отвечающие за здоровую спину и позвоночник.
- Комплекс простых упражнений для здоровой спины и тела.
- Упражнения, которые помогают моментально снять острые болевые ощущения в области спины.
- Что стоит знать перед выполнением комплекса. Техника безопасности и правила.
Здоровье человека в его руках. Регулярно выполняя этот комплекс, вы сможете самостоятельно избавиться от болей в спине, не прибегая к помощи врачей и медикаментов.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»