«Научите свой мозг жить без стресса, тревог и сомнений» - Проект «Нейрософия»

Что вы узнаете?

• Как концентрировать внимание и проживать жизнь с удовольствием.
• Способы сохранения спокойствия в любой ситуации.
• Как достичь баланса во всех сферах жизни.
• О методах медиативной практики.
• Где искать уверенность в себе.

Нейромедитация – это современные научно обоснованные методы, которые помогают поверить в себя и обрести уверенность, жить без стресса и избавиться от тревожных состояний. Владение навыками нейромедитации значительно облегчает жизнь и восстанавливает психоэмоциональный фон. На этом мастер-классе проекта «Нейрософия» Евгений Седых познакомит вас с основами нейромедитации и обучит нескольким проверенным методам.

В основе техник, изучаемых на мастер-классе, лежат современные исследования в когнитивных науках, психофизиологии и нейробиологии. Во время эфира вы будете учиться медитировать и получите ответы на главные жизненные вопросы. Евгений раскроет секреты, почему такие практики эффективны с точки зрения работы мозга.

На мастер-классе «Научите свой мозг жить без стресса, тревог и сомнений всего за 10 минут в день»:

• Концентрация внимания, чтобы проживать жизнь в текущем моменте с наслаждением.
• Как перестать ощущать негатив, раздражительность, в непредвиденных и сложных ситуациях.
• Учимся ставить фокус на своих истинных желаниях и целях.
• Как достичь гармонии во всех жизненных сферах и усилить нервную систему.
• Как обрести уверенность в себе и своих силах.

После завершения мастер-класса вы овладеете начальными медитативными практиками нейромедитаций и получите специальное приглашение на полную программу Нейромедитация.