«Нейройога» - Проект «Нейрософия»

» «Нейройога» - Проект «Нейрософия»
Стоимость
От 599 RUB
«Нейройога» - Проект «Нейрософия»

Чему вы научитесь?

  • Чувствовать тело при помощи йоги.
  • Включать безмыслие и хорошее настроение.
  • Влиять на своё состояние.
  • Улучшать качество работы мозга.
  • Снимать глубокие спазмы.
  • Активировать дофамин и эндорфин.

Йога — это несомненно красивый вид физической активности. Однако многие отказываются йоги, услышав рассказы, о том, что нужно ограничить себя в питании и долго практиковать, чтобы достичь гармонии в состоянии безмыслия. Но что если все это отбросить и взглянуть на йогу со стороны науки? В этом курсе проекта «Нейрософия» вы рассмотрите техники, инструменты и понятия йоги с точки зрения воздействия на мозг.

Евгений Седых давно изучает нейропсихологию и занимается йогой. В своем курсе он объединил эти знания и вывел уникальные техники, которые позволяют включать гормоны счастья, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими. На занятиях вы получите комплекс упражнений, благодаря которым вы начнете лучше чувствовать тело и влиять на свое состояние здоровья.

В программе курса «Нейройога»:

  1. Что такое йога и как она работает с точки зрения мозга и нервной системы.
  2. Йога-практики для снятия усталости и восстановления сил.
  3. Активация серотонина, дофамина и эндорфина. Практики и медитации.
  4. Практики йоги продвинутого уровня. Способы работы с телом для разных задач.
  5. Какие есть противопоказания и техника безопасности при выполнении упражнений.

В результате вы сможете быстро избавляться от состояний, в которых вы неэффективны. Станете меньше переживать из-за бытовых проблем, научитесь управлять своей мотивацией и начнете наслаждаться каждым моментом.