
Вам необходимо останавливать внутренний диалог, если вы постоянно:
- Ругаете себя за сделанное или несделанное;
- Ведете с кем-то диалоги, которые давно в прошлом;
- Представляете, как можно было бы «ответить правильно»;
- Прокручиваете негативные события;
- Критикуете все свои идеи, прежде чем их озвучить;
- Не можете уснуть из-за хоровода мыслей;
- Отвлекаетесь во время важной работы;
- Накручиваете себя до истерики и дрожащих рук;
- Все это - типичные примеры так называемого внутреннего диалога, а правильнее сказать - болтовни.
Из-за этой мыслемешалки вы:
- Постоянно варитесь в негативе, который случился когда-то в прошлом, и тянете его за собой в будущее;
- Плохо спите, просыпаетесь в разбитом состоянии и с каждым днем становитесь все ближе к хронической усталости;
- Тратите на работу или учебу гораздо больше времени, потому что постоянно отвлекаетесь, и у вас ни на что другое не остается времени;
- Плохо слышите свой внутренний голос, свою интуицию, поэтому вынуждены принимать важные решения без помощи своего подсознания;
- Не позволяете себе высказывать мнение, выдавать идеи, поэтому все время сидите в сторонке, а на коне оказываются другие;
- Портите сами себе настроение, даже когда объективно все хорошо.
Остановите внутренний диалог, чтобы:
- Не давать прошлому разрушать ваше настоящее;
- Не вспоминать старую боль и прошлые неудачи;
- Стать более внимательным и сосредоточенным;
- Больше дел успевать за меньшее время;
- Получать больше пользы от духовных практик;
- Не тратить силы на то, что уже случилось или никогда не случится;
- Быть по-настоящему благодарным за каждый новый день;
- Лучше спать и отдыхать во время сна.
Не пропустите анонсы новых событий
Подключайтесь к нашему каналу в Telegram, и мгновенно получайте оповещения о новых публикациях.
Или подпишитесь на нашу рассылку и получайте анонсы мероприятий прямо в Ваш почтовый ящик.
Письма отправляются не чаще двух раз в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.
Нажимая кнопку «Подписаться» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»