«Знакомство с самоисследованием» - Николаенков Сергей

Что вы узнаете?

• Из-за чего возникает ощущение неудовлетворенности.
• Как работать с вниманием и концентрацией.
• Что такое техника Pacman и чем она полезна.
• Как жить в моменте.
• Как натренировать осознанность.

Ощущение счастья естественно для каждого человека. Чтобы стать счастливым человеком, нужно лишь убрать помехи и преграды на своем жизненном пути, перестать искать помощи во внешнем мире, а обратить пристальное внимание вглубь себя, ведь именно там находится источник счастья. В этом мини-курсе вы познакомитесь с проверенными техниками и методами самопознания, которые помогут избавиться от депрессии и обрести гармонию с собой и окружающими.

Автор курса Сергей Николаенков сам прошел долгий путь самоисследования, избавился от всего, что мешает жить счастливо и теперь делится своими знаниями с другими. Владея инструментами самопознания, вы сможете управлять стрессом, не допускать панических атак, депрессий, укрепить отношения и развить эмоциональный интеллект. Техники, которые вы изучите, просты и легко встраиваются в повседневную жизнь.

В мини-курсе «Знакомство с самоисследованием»:

• Счастье, и что мешает этому состоянию проявиться.
• Инструменты, которые позволят получить ответы на тревожащие вопросы.
• Информация, видео, техники, которые помогут понять и прочувствовать состояние счастья.
• Советы и рекомендации из личного опыта эксперта и предыдущих учеников.

В результате вы получите инструменты для глубокого изучения своих мыслей, эмоций и переживаний, который позволяет понять причины проблем и найти пути их решения, чтобы обрести гармонию и стать счастливым человеком.